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超腰瘦!隋棠靠這份「菜單」減肥不忌口薯條也照吃

2018-03-14 14:07:34 瀏覽數:

隋棠和老公TONY哥於2015年結婚後,現在已經生了一對超級可愛的兒女,驚人的是,隋棠的身材似乎完全沒受生產影響,瘦得讓所有女生羨慕阿!

From:微博/隋棠SoniaSui

From:Instagram/suitangtang

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隋棠13日出席活動時露出纖細的小蠻腰,腹部平坦到令人覺得不科學,還隱約露出人魚線。她承認到受訪前都沒有吃任何東西,「畢竟是2個孩子的媽了。」她表示腹部要瘦就是大量運動,然後在對的時間吃對的東西。

From:Instagram/suitangtang

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隋棠也透露,沒有避吃任何食物,但是高熱量的東西會在中午前吃掉,比如說薯條,讓它有足夠時間代謝掉,下午5點後就盡量吃健康的東西,不吃炸物與大量澱粉。

From:Instagram/suitangtang

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隋棠也公開維持身材的一日菜單,早餐固定吃前一夜植物奶泡的燕麥片,這樣很鬆軟,再加莓果或優格、堅果粉等。中午主要吃蛋白質,搭配蔬菜。晚餐則會喝湯以及大量蔬菜為主。

From:Instagram/suitangtang

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